আপনি আপনার জীবন নষ্ট করছেন যে 4 টি লক্ষণ

আপনি আপনার জীবন নষ্ট করছেন যে 4 টি লক্ষণ

আপনি জীবন থেকে যা চান তার জন্য অবশ্যই আপনার হাজার পরিকল্পনা রয়েছে। করণীয়, লক্ষ্যগুলি অর্জন, আপনি যাদের সাথে আপনার সময় ব্যয় করতে চান। তবে কখনও কখনও এটি ঘটে যে সমস্ত কিছু করার সময় নেই বা আমরা নিশ্চিত যে আমাদের এটি নেই do আপনি কি নিজের জীবন নষ্ট করছেন না তা ভেবে কি কখনও থামতে পেরেছেন?



এটি হতে পারে যে আপনার সময় নেয় এমন কিছু জিনিস সত্যই গুরুত্বপূর্ণ নয় বা আপনি এটি না বুঝেও ঘন্টা এবং ঘন্টা নষ্ট করছেন। আপনার কি সত্যিই সময়ের অভাব রয়েছে বা আপনি এমন জিনিসগুলিতে বিনিয়োগ করেন যা আপনাকে কোথাও পায় না? পড়ুন এবং খুঁজে!

'অতীত পালিয়ে গেছে, আপনি যা অপেক্ষা করছেন তা অনুপস্থিত, তবে বর্তমান আপনার is





- আরবী প্রবাদ -

1. আপনার সময়টি এমন কিছুতে বিনিয়োগ করুন যা আপনাকে কিছু না দেয়

কাজের প্রতিশ্রুতি থেকে প্লাগ আনতে এবং বিভ্রান্ত হওয়ার জন্য আপনার মুহুর্ত প্রয়োজন। তবে আপনি যদি এই বিভ্রান্তিকর ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য আপনার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করেন তবে অবশেষে আপনি অনুভব করবেন যে আপনি কোনও কিছুই সফল করেন নি। অবশ্যই আপনাকে আপনার জীবন থেকে সমস্ত বিনোদন অপসারণ করতে হবে না, তবে আপনার উপকারে এবং অন্যকে হ্রাস করতে হবে।



মনোরোগের ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি

এমন ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে যা আপনাকে মনে করবে যে আপনি নিজের জীবন অপচয় করছেন তা হ'ল অতিরিক্ত মদ্যপান, টিভির সামনে ঘন্টা কাটান বা সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে হারিয়ে যেতে পারেন। আপনি যদি আপনার বন্ধুদের সাথে সময় কাটাতে চান তবে বিকল্প হিসাবে সন্ধান করুন, যেমন ক্যাম্পে যাওয়া বা রাতের খাবারের পরিকল্পনা করা এবং একটি ভাল আড্ডা having এমন ক্রিয়াকলাপগুলি চয়ন করুন যা আপনার সম্পর্কের উন্নতি করবে এবং আপনার পছন্দসই জীবনযাপন করবে।

আপনার জীবন নষ্ট 2

2. আপনার দক্ষতা উন্নতি করবেন না

মানুষ নতুন জিনিস শিখতে প্রোগ্রাম করা হয়। আপনার জীবনকে নষ্ট করার একটি উপায় হ'ল নিজেকে বড় করার সুযোগটি অস্বীকার করা এবং যখনই আপনি পারেন learn মনে রাখবেন আমরা আপনাকে এমন কার্যকলাপে হারিয়ে যাওয়া এড়ানোর জন্য বলেছিলাম যা আপনাকে কিছু দেয় না? ওয়েল, একটি দুর্দান্ত বিকল্প হ'ল আপনার উন্নতি করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য ডাউনটাইম ব্যবহার করা মানসিক দক্ষতা

আপনার মনকে কাজ করুন এবং যখনই পারেন নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন। ক্রসওয়ার্ড ধাঁধা বা সুডোকু ধাঁধা এর মতো ক্রিয়াকলাপ আপনাকে সহায়তা করবে এবং কোনও সময় আপনাকে চ্যালেঞ্জের আসক্ত করে তুলবে না। মস্তিষ্ককে কাজ করার জন্য আর একটি দুর্দান্ত বিকল্প হ'ল বাদ্যযন্ত্র বাজানো থেকে শুরু করে একটি নতুন ভাষা শেখার ক্ষেত্রে নতুন জিনিস করা শিখতে। আপনি যদি এমন কিছু পছন্দ করেন যার জন্য কম প্রচেষ্টা দরকার, একটি ভাল বই পড়ুন।

'শিখতে শেখা শিক্ষার ক্ষেত্রে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা, এবং প্রথম থেকেই এটি শিখতে হবে'।

-জন সেমুর-

৩. আপনি নেতিবাচক কথা বলেন

দ্য নেতিবাচক কথোপকথন এটি আপনার জীবনকে নষ্ট করার অন্যতম খারাপ উপায়। এবং যদি সেই কথোপকথনটি অভ্যন্তরীণ হয় এবং নিজেকে লক্ষ্য করে তোলা হয়, তার চেয়েও খারাপ। মনে রাখবেন যে আপনি যা ভাবেন তা বাস্তবে পরিণত হবে। আপনি যখন ডাউনটাইম করবেন তখন কি একে অপরের সাথে কি বলে সে সম্পর্কে আপনি অবগত আছেন? আপনি কি নিজের প্রতি সদয়? যখন কোনও চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হওয়ার সময় আসে এবং আপনি নিজের মনের ভিতরে ছেড়ে যান, ব্যর্থতা নিশ্চিত হয়।

এই অভ্যন্তরীণ কথোপকথনটি অবশ্যই পরিবর্তন করা সহজ নয়, কারণ আমরা সচেতনভাবে এটি করি না। আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল আপনি নিজের কাছে কী বলছেন সেদিকে মনোযোগ দিন এবং ধীরে ধীরে সেই বার্তাটি পরিবর্তন করুন। আপনি এই বার্তাগুলি হ্রাস করতে আপনার মনকে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করতে পারেন।

আপনার জীবন নষ্ট 3

4. ভবিষ্যত এবং আপনার জীবনের জন্য পরিকল্পনা করবেন না

দশ বছরে নিজেকে কীভাবে কল্পনা করবেন? ভবিষ্যতে আপনি কী করতে চান? কোন উপায়ে আপনি এই লক্ষ্য অর্জন করবেন? যদিও এটি সত্য যে আমাদের অবশ্যই বর্তমান সময়ে বেঁচে থাকতে হবে, আমরা কখনই এটিকে ভুলতে পারি না ভবিষ্যতলক্ষ্যগুলি আমাদের এগিয়ে যাওয়ার জন্য কারণ দেয় এবং তা না বুঝে আমাদের জীবন অপচয় করতে বাধা দেওয়ার কারণ দেয়। এগুলি আপনাকে একটি পথ চার্ট করার অনুমতি দেয় এবং আপনাকে অনুভব করে যে আপনার উন্নতি করার এবং সামনে এগিয়ে যাওয়ার জন্য কিছু আছে।

'ভবিষ্যতের অনেক নাম রয়েছে: দুর্বলদের জন্য এটি অপ্রাপ্য, ভয়ের পক্ষে এটি অজানা, নির্ভীকদের জন্য এটি সুযোগ।'

-ভিক্টর হুগো-

অনেক লোক এমনভাবে বেঁচে থাকে যেন তারা জম্বি। তারা সকালে উঠে, প্রাতঃরাশ করে, কাজে যায় এবং বাড়িতে যায়। প্রতিটি দিনই শেষের সমান এবং যখন তারা তাদের জীবন বিশ্লেষণ করে তখন তাদের শূন্য মনে হয়। এটি ঘটে কারণ তাদের কিছুই নেই পৌঁছানোর লক্ষ্য

নিজেকে পৌঁছানোর জন্য এক বা দুটি বড় লক্ষ্য এবং অন্যান্য ছোট ছোট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। যেন আপনি 2030 সালে একটি 'আয়রন ম্যান' তৈরি করতে চেয়েছিলেন, খুব বিখ্যাত ধরণের ট্রায়াথলন যা সেরা অ্যাথলিটদের পরীক্ষা করে এবং যে কারও পক্ষে চ্যালেঞ্জ হতে পারে। এই বড় লক্ষ্যে পৌঁছানোর আগে আপনাকে অন্যান্য ছোট ছোট লক্ষ্যগুলি নিয়ে ভাবতে হবে, যেমন ২০১ 2016 সালে একটি ম্যারাথন চালানো, ২০১ 2017 সালে দুটি, ইত্যাদি

তারা ভয় আড়াল করতে পারে না

নিজেকে আপনার জীবন অপচয় করতে দেবেন না: এটি বৃদ্ধি এবং উন্নত করতে ব্যবহার করুন। আপনি সর্বোত্তম জীবন যাপন করতে পারেন তা হ'ল, কারণ আপনার পদক্ষেপগুলি প্রত্যাহার করার এবং আপনার পছন্দগুলি পূর্বাবস্থায় ফেলার কোনও সুযোগ আপনার নেই।

শিখুন, বেড়ে উঠুন এবং হাঁটতে থাকুন

শিখুন, বেড়ে উঠুন এবং হাঁটতে থাকুন

অতীত থেকে নেতিবাচক অভিজ্ঞতা আমাদের শিখতে এবং বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে