ব্রেকআপের পরে কী হয়?

ব্রেকআপের পরে কী হয়?

রোমান্টিক সম্পর্কের অবসান এখন আমাদের পক্ষে ক্রমশ সাধারণ common কয়েক দশক আগে পর্যন্ত, প্রায় সব দম্পতিরা তাদের থাকতে পারে এমন সমস্যা ও সমস্যা সত্ত্বেও, জীবনের জন্য একসাথে ছিলেন। আজ, পরিস্থিতি অনেকটা পরিবর্তিত হয়েছে, এতটাই যে আমরা প্রায় বলতে পারি যে আমরা বিপরীত চরমের দিকে রয়েছি।



আমরা অত্যধিক সহনশীলতা থেকে সম্পূর্ণরূপে এমন কোনও কিছু সহ্য না করি যা আমাদের চিন্তাভাবনার সাথে মেলে না এবং এই মনোভাব অবশ্যই এই দম্পতির পক্ষে উপকারী নয়।

অন্য ব্যক্তিকে তাদের শক্তি এবং দুর্বলতা দিয়ে নিঃশর্তভাবে গ্রহণ করা, সচেতন যে নিখুঁত পুরুষ বা নিখুঁত মহিলার অস্তিত্ব নেই এবং কখনও থাকবে না, এটি একটি সন্তোষজনক সম্পর্ক শুরু করার প্রথম পদক্ষেপ। এটি স্বাভাবিক যে আমাদের মনে রাখা সীমাবদ্ধতা রয়েছে এবং এটি অতিক্রম করা যায় না, যেমন দুর্ব্যবহার , অন্যটিকে বাতিল করা, সম্মানের অভাব বা আমাদের স্বতন্ত্র স্বাধীনতার বঞ্চিততা সম্পূর্ণ বা আংশিকভাবে।





যখন কোনও প্রেমের গল্প শেষ হয়, তখন নির্জনতা, শূন্যতা এবং একাকীত্বের অনুভূতি দীর্ঘকাল আমাদের মধ্যে স্থির থাকে। আমরা আসল 'শোক' এর একটি পর্যায়ে যাচ্ছি যার মধ্যে ব্যথা অনুভব করা ভাল, কারণ কেবলমাত্র সেই ব্যথা শুরু থেকেই নিজেকে পুনর্গঠনে সহায়তা করবে।

দ্য শোক এটি বেশ কয়েকটি পর্যায়ে চলেছে যা আপনারা অনেকেই জানবেন: অস্বীকৃতি, রাগ, হতাশা, গ্রহণযোগ্যতা ... এবং আমরা সেগুলি, বা তাদের মধ্যে কয়েকটি অনুভব করতে পারি। কিছু লোক আছে যারা ব্রেকআপের পরে লোকসানটি পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রক্রিয়া করে না এবং এর ফলে আমাদের মধ্যে দীর্ঘক্ষণ বেদনা জমে থাকে, একটি আবেগগত ব্লক তৈরি করে।



30 বছর বয়সী বোধ করা

ব্রেকআপের পরে কেমন লাগছে?

একটি সম্পর্কের অবসান অত্যন্ত বেদনাদায়ক হতে পারে। আপনি সেই ব্যক্তির সাথে দিন, মাস বা বছর অতিবাহিত করেছেন, আপনি একটি টুকরা বা আপনার পুরো জীবনটি তাদের সাথে বা তাদের সাথে ভাগ করেছেন। আপনি একে অপরকে প্রায় পুরোপুরি জানেন। আপনার একসাথে বন্ধুবান্ধব রয়েছে, আপনি আপনার নিজের পরিবারকে এবং হঠাৎ করেই এই সমস্ত নিখোঁজ হয়ে যান, প্রায় রাতারাতি। আপনি কীভাবে ব্যথা অনুভব করতে পারেন না?

আপনার জীবনে উপস্থিত সেই ব্যক্তিটি, যিনি আপনার জন্য সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ছিলেন তিনি হঠাৎ চলে গেলেন এবং আপনি জানেন যে তিনি আর ফিরে আসতে পারেন না। অবশ্যই এটি একটি শক্ত আঘাত, এবং কিভাবে। আপনার হৃদয় ছিন্নবিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছে, আপনি হারিয়ে যাওয়া অনুভব করেন, আপনি একটি প্রস্থান জীবন দেখতে পান না এবং শূন্যতার অনুভূতি আপনাকে ধরে ফেলে of

তবে, সবকিছু সত্ত্বেও, জীবন চলতে থাকে ... পৃথিবী স্পিনিং বন্ধ করে না কারণ আপনার সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে এবং তাই, কেবলমাত্র আপনি যা করতে পারেন তা হল হাঁটা চালিয়ে যাওয়া।

আপনার প্রথম জিনিসটি জানতে এবং গ্রহণ করা দরকার তা হ'ল আপনি খুব খারাপ, খুব খারাপ অনুভব করবেন। ব্রেকআপ, যেমনটি আমরা আপনাকে বলেছি, ব্যথা হয়। তবে আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া, এবং এটি এটি ভাল। আপনাকে সেই ক্ষতির জন্য কাঁদতে হবে, পুরো বিশ্বের সাথে রাগ করতে হবে, চাইলে চিৎকার করতে হবে ... তবে কেবল যদি এই আচরণগুলি বেশি দিন ধরে না চলে।

সম্ভবত আপনি অসম্পূর্ণ বোধ করবেন, আপনি ভাববেন যে আপনার অন্যান্য অর্ধেকটি চিরতরে চলে গেছে এবং আপনি কখনও সেই ব্যক্তির মতো আর কাউকে পাবেন না যে ব্যর্থ হয়েছে। আপনার অবশ্যই বুঝতে হবে যে এগুলি কেবলমাত্র চিন্তাভাবনা, ধারণা যা আপনার মাথার অভ্যন্তরে গঠন করে এবং এগুলি আপনার যন্ত্রণার জন্য আসল অপরাধী। । আপনি যতক্ষণ এই চিন্তাগুলিতে স্থির থাকবেন ততই সেগুলি বাড়বে এবং ততই গভীরতর ব্যথা তারা আপনাকে করবে। তাদের খাওয়াবেন না।

ব্রেকআপের পরে আপনি কীভাবে নিজের হয়ে ফিরে যেতে পারেন?

আমরা কেবল বর্ণিত শোকের সময়টি পার করার পরে, আপনি জিনিসগুলি অন্যরকম দেখতে শুরু করবেন। সময় আমাদের অন্যতম প্রধান মিত্র, তবে আমাদের মনও তাই যখন তিনি বাস্তবে ভাবতে সক্ষম হন। আপনার অসম্পূর্ণ এবং শূন্যতা বজায় থাকলে আপনি নিজের জীবনের ভালবাসা হারিয়ে ফেলেছেন ইত্যাদি ভেবে অবলম্বন করার কোনও সময় নেই passing

এই কারণে, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে এমনভাবে ভাবতে বাধ্য করতে হবে যা বাস্তবের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং হাইপার-রোমান্টিক ধারণাগুলি খাওয়াবে না বা আপনার সাথে যা ঘটেছে তা নাটকীয়তা দেবে, অন্যথায় আপনি নিজেকে আরও বেশি আঘাত করবেন।

আপনাকে উঠে দাঁড়াতে হবে এবং অতিরঞ্জিত ও কঠোর উপায়ে চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে হবে। আপনার জীবনের প্রেমের অস্তিত্ব নেই। পৃথিবীতে এমন কোনও ব্যক্তি কখনও আসেনি যাঁর আপনার আত্মীয় সাথী হয়ে উঠবেন, আপনারই অর্ধেক আপেল , বা এর মতো কিছু নেই। সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল সেই ব্যক্তির সাথে ভাল লাগা যার সাথে আমরা বর্তমানে দম্পতি হিসাবে যাত্রা শুরু করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।

এবং আপনি একাও নন বা খালিও নন: আপনার চারপাশে এমন হাজার হাজার লোক আছেন যাঁকে আপনি জানেন, এবং ঠিক তেমনই যারা আপনাকে জানার জন্য উন্মুক্ত। অবশ্যই, যদি আপনি নিজেকে বন্ধ না করেন তবে তারা কেবল এটি করতে সক্ষম হবে । এমনকি যদি আপনার এটিকে মোটেও মনে না হয় তবে আপনাকে বন্ধুদের সাথে বাইরে বেরোনোর ​​জন্য, আপনার আত্মীয়দের দেখার জন্য, আপনাকে দীর্ঘ সময় দেখা যায়নি এমন কাউকে ফোন করতে হবে, আপনার পছন্দ মতো কাজ করা এবং ভাল লাগতে হবে।

আপনি দেখতে পাবেন যে, এইভাবে, আপনি ধীরে ধীরে আরও ভাল বোধ শুরু করবেন। এছাড়াও, বাইরে গিয়ে এবং অন্য ব্যক্তির সাথে থাকার মাধ্যমে, আপনি আপনার আগ্রহী এমন কারও সাথে দেখা করতে পারেন বা কাজ, ভ্রমণ, বিনোদনের জন্য নতুন সুযোগগুলি পেয়েছেন ... আপনি কখনই জানেন না!

নিজেকে আবার নিয়ন্ত্রণ করুন। এমনও হতে পারে যে দম্পতি হিসাবে আপনার জীবন আপনাকে এমন কার্যকলাপগুলি বাদ দিয়েছিল যা আপনাকে একবার মুগ্ধ করেছিল। এগুলি আবার করা শুরু করার এবং আপনার আগ্রহ থেকে সন্তুষ্টি পাওয়ার সময় এসেছে। খুব সহজেই যখন আমাদের অংশীদার থাকে আমরা নিজের অংশটি ভুলে যাই এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একে অপরকে খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করা ভাল। তোমার আত্মসম্মান আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে হবে।

লক্ষ্যগুলি আমাদের জীবনকে উপলব্ধি করে এবং ইতিবাচক উপায়ে এগিয়ে যেতে সহায়তা করে।

মনোভাব অবশ্যই থামাতে হবে না, বরং এগিয়ে যেতে হবে; নিজেকে আপনার দুর্ভাগ্যক্রমে আটকে রাখতে বা নেতিবাচক চিন্তায় ডুবে যাওয়ার জন্য নয়। কেবলমাত্র এই পথেই আপনি সেই গভীর ব্যথার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে জয়ী হতে পারবেন এবং শক্তিশালী হয়ে আসতে পারেন out এবং, এই যাত্রা শেষে, অন্য ব্যক্তিটি কেবল একটি স্মৃতি হয়ে উঠবে। এটি কমবেশি আনন্দদায়ক হতে পারে তবে এটি এর চেয়ে বেশি কিছু হবে না: একটি স্মৃতি।

ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করুন

ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠতে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করুন

যখন কোনও গল্প শেষ হয়, ব্রেকআপটি কঠোর এবং অপ্রীতিকর। কখনও কখনও এটি ঘটে যে আপনি অনুপযুক্ত, অপ্রকৃত এবং প্রেমের অযোগ্য মনে করেন।