30 বছরের সংকট? এটা শুধু উদ্বেগ

30 বছরের সংকট? এটা শুধু উদ্বেগ

আমাদের জীবনের প্রতিটি দশক পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়: নতুন অভ্যাস, নতুন অভিজ্ঞতা, তবে অর্জন করতে নতুন প্রতিবন্ধকতা এবং লক্ষ্য। 30 এর চাপ, আরও ভাল হিসাবে পরিচিত 30 বছরের সঙ্কট, এমন একটি ঘটনা যা সন্দেহ এবং মিশ্র অনুভূতির সূত্রপাত করে যা অবশ্যই প্রয়োজন।



প্রত্যেকে কমপক্ষে একবার বিখ্যাত ৪০ বছরের পুরনো সঙ্কটের কথা শুনেছেন, যাকে বলা হয় 'মিডলাইফ ক্রাইসিস' (এই শব্দটি মনোবিজ্ঞানী ডেভিড লেভিনসন the০ এর দশকে তৈরি করেছিলেন অস্তিত্বের অনুভূতি এবং সন্দেহের ঘূর্ণিটির নাম দেওয়ার জন্য) জীবনের এই মুহূর্ত।)। পরবর্তীতে মনোবিজ্ঞানী এরিকসনও এই সঙ্কটের অস্তিত্ব দাবি করে বলেছিলেন যে এটি এমন এক মুহুর্ত যার মধ্যে ব্যক্তি সেই মুহুর্ত পর্যন্ত জীবনের এক ধরণের 'পুনর্বিবেচনা' জীবনযাপন করে।

যদিও বছরের পর বছর ধরে বেশ কয়েকজন বিশেষজ্ঞ তার বাস্তব কারণগুলির বিষয়ে দ্বন্দ্বমূলক মতামত উপস্থাপন করেছেন 30 বছরের সঙ্কট , একমাত্র নির্দিষ্ট জিনিস এটি সর্বজনীন স্বীকৃত ঘটনা।





30 বছরের সংকট কী?

আমাদের 30 বছরের কাছাকাছি চাপ তৈরি করা অস্বীকার করা অসম্ভব। জীবনের এই বিশেষ মুহুর্তে একটি প্রক্রিয়া ট্রিগার হয়, সামাজিক প্রত্যাশায় জ্বালান, দ্বারা পরাজয় এবং 'আমাদের জীবনকে হাত ধরে' নিয়ে যাওয়ার অনুভূতি থেকে তবে অনেক সময় আমরা ব্যর্থ হয়েছি।

স্থিতিশীলতার সন্ধান এবং যুবা যুবা গতিশীলতা বজায় রাখার আকাঙ্ক্ষার মধ্যে আমরা ছিন্নভিন্ন বোধ করি। এমন একটি চৌরাস্তা যা থেকে বের হওয়া খুব প্রায়ই কঠিন, বিশেষত যদি আমরা সেই বিষয়টি প্রায়শই এবং স্বেচ্ছায় বিবেচনা করি, এমনকি পরিবার এবং সমাজ তাদের প্রত্যাশা নিয়ে ক্রমবর্ধমান বিভ্রান্তি ও চাপকে অবদান রাখে।



চিন্তিত মহিলা

৩০ বছরের দোরগোড়ায় পৌঁছে আমরা বুঝতে পারি যে জীবনের এই সময়টি সম্পর্কে আমাদের যে সমস্ত প্রত্যাশা ছিল তা ইউটোপিয়াস ছাড়া আর কিছুই ছিল না। অন্যরাও আমাদের প্রতি একই প্রত্যাশা করেছিল এবং অন্যান্য ত্রিশ-বছরের বাচ্চাদের জন্য এটি বাস্তবতা বলে মনে হয়।

এবং এখানে আমরা আমাদের সমবয়সীদের জীবন দিকে নজর দেওয়া শুরু করি , তুলনা করা এবং আরও হতাশ বোধ করা কারণ আমরা নিজেরাই বুঝতে পারি না এবং ক্ষতির সীমাবদ্ধতার সম্ভাবনাগুলি শূন্য বলে মনে হয়।

তিতিনিয়ার চিত্রশিল্পী

তিরিশের দশকের দুর্দান্ত উদ্বেগ

জীবনের এই বিশেষ মুহুর্তে আমরা আমাদের অস্তিত্বের বিভিন্ন দিক মূল্যায়ন করতে ঝোঁক। এই মূল্যায়নের একটি নেতিবাচক ফলাফল হতাশা তৈরি করতে পারে, তৃষ্ণা এমনকি হতাশাজনক অবস্থা states

একটি সাথী খুঁজুন এবং একটি পরিবার শুরু করুন

এরিকসন 30 বছরের কাছাকাছি ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক থাকার গুরুত্বকে জোর দিয়েছিলেন। এটি প্রয়োজনের জন্য (জীবনের এই মুহুর্তের সাধারণ) সাড়া দেয় সুস্থতার উত্স হিসাবে বিশ্বাস এবং পারস্পরিক বিশ্বাসের ভিত্তিতে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক তৈরি করুন।

এরিকসন যা বলেছিলেন এবং আজকের সমাজের প্রত্যাশাগুলির প্রতিফলনের পরিপ্রেক্ষিতে, মনে হয় 30 বছরের বয়স এমন এক বয়স যেখানে প্রতিটি ব্যক্তির একটি অংশীদার, একটি পরিবার এবং ভবিষ্যতের পরিকল্পনা করা উচিত ... সংক্ষেপে, স্থিতিশীল এবং নিরাপদ কিছু। । এখনও অনেকের কাছে স্থিতিশীল অংশীদার না থাকা কুখ্যাত ব্যক্তির কর্কস হয়ে যায় সংকট 30 বছরের

একটি চাকরি এবং আপনার নিজস্ব স্বাধীনতা আছে

আমরা অধ্যয়ন করি, আমরা যা সম্পর্কে উত্সাহী তার প্রতি নিজেকে নিবেদিত করি, আমরা যে পেশাটি করতে চাই তার সাথে কিছুটা সখ্যতা রয়েছে এমন কোনও পেশার সন্ধান করার চেষ্টা করি ... তবে কিছুটা সময় আমরা কী পছন্দ করি তা সন্ধান বন্ধ করি এবং আমাদের প্রস্তাবিত সাথে আমরা খাপ খাইয়ে নিই বা এমনকি মানিয়ে নেওয়ার জন্য আমরা কোনও বিকল্প সন্ধান করি।

হতে পারে আমরা একই সাথে বেশ কয়েকটি কাজের জন্য নিজেকে নিবেদিত করেছি বা আমরা উদ্যোক্তা হয়েছি। মুল বক্তব্যটি হ'ল আমরা জানি না যে এটি অর্থনৈতিক সঙ্কট, খারাপ পছন্দ বা খারাপ ভাগ্যের দোষ কিনা, তবে আমরা এখনও অর্থনৈতিক স্বাধীনতা অর্জন করতে সক্ষম হইনি, তবুও, মনে হয় 'জীবিকা নির্বাহ' করার সময় এসেছে।

চিন্তাভাবনা করা ছেলে

অগ্রাধিকারগুলির পুনরায় সংজ্ঞা

এটি এমন একটি সময় যখন অনিবার্যভাবে আমাদের অগ্রাধিকার তারা পরিবর্তন। যদিও সময়সীমার মধ্যে অগ্রাধিকারগুলি সুস্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত হয় (উদাহরণস্বরূপ কৈশোরে যখন আমাদের বন্ধু, প্রথম প্রেম, খেলাধুলা এবং অন্যান্য আগ্রহগুলি শীর্ষ অগ্রাধিকার হিসাবে মনে হয়), সময়ের সাথে সাথে অগ্রাধিকারগুলি পরিবর্তিত হয় এবং আরও 'স্বতন্ত্র' হয়ে ওঠে এবং আমরা যে পরিস্থিতিতে বাস করি তার সাথে সংযুক্ত থাকে, এটি আমাদের এমন কিছু লোকের থেকে নিজেকে দূরে নিয়ে যায়, যারা আমাদের সেই মুহূর্ত পর্যন্ত আমাদের কাছাকাছি ছিল।

যখন কোন মানুষ আসে না

প্রোগ্রাম পরিবর্তন

ফ্রি সময় শেষ হতে শুরু করে, যখন দায়িত্ব নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়, তাই সাবধানে পরিকল্পনা করার জন্য এটি প্রয়োজনীয় হয়ে ওঠে। আমরা অগ্রিম ভাল পরিকল্পনা করতে পছন্দ করি এবং শেষ মুহুর্তের প্রস্তাবগুলি আমাদের বিরক্ত করতে শুরু করে। 'শূন্যতা' অনুভূতি বোধ করা সাধারণ বিষয় যখন আমরা বুঝতে পারি যে এই ধরণের পরিবর্তনের উপর আমাদের কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই। এই অনুভূতির কারণে যখন আমরা কিছু করতে পারি না তখন আমরা সামাজিকভাবে হতাশাবোধ করি।

কীভাবে 30 বছরের সংকট পরিচালনা করবেন?

30 বছরের সংকট দেখে অভিভূত হওয়ার সময় মনে রাখার জন্য এখানে কয়েকটি টিপস রইল।

সঠিক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখুন

এই বয়সকে সময়কাল না করার জন্য একটি রহস্য সংবেদনশীল দুর্বলতা জিনিসকে সঠিক দৃষ্টিকোণ থেকে দেখার জন্য একটি পদক্ষেপ ফিরে নেওয়া। কে কখন করবে তা নির্ধারণ করে? আমাদের কৃতিত্বের গজটি কে ব্যাখ্যা করে? কেবল আমাদের, অন্যকে সিদ্ধান্ত দেওয়া কোনও অর্থহীন নয়।

প্রত্যেকেরই হয় না অগত্যা 30 বছরের কাছাকাছি সময়ে সংকটে পড়ুন।

মেয়ে চা খাচ্ছে

প্রতিটি তাদের নিজস্ব লক্ষ্য

প্রতিবেশী মনে করে আমাদের ট্রেনটি মিস করেছে কিনা তা বিবেচ্য নয় ... আমাদের কাছে সবসময় বিমান ধরার সময় থাকে। মানুষকে সবসময় কথা বলতে হয়, জিজ্ঞাসা করতে হয়, উদ্দীপনা জাগাতে হয়, সন্দেহ হয় ... তবে জনগণই মানুষ, এবং আমরা আমাদের। এটি নিজের সাথেই আমরা আমাদের জীবনের প্রতিদিন 24 ঘন্টা ব্যয় করব।

সৌন্দর্যের সরলতা সম্পর্কে বাক্যাংশ

আমাদের অবশ্যই আমাদের প্রত্যাশা পূরণের চেষ্টা করা উচিত। 30 বছরের সংকট আজীবন স্থায়ী হবে না ... বা সম্ভবত এটি হবে। এটি কেবল আমাদের উপর নির্ভর করে, আমাদের প্রয়োজন অনুযায়ী আমাদের লক্ষ্য নির্ধারণ করা আমাদের উপর নির্ভর করে।

সবকিছুরই একটা কারণ আছে

প্রচেষ্টা, ইচ্ছাশক্তি এবং কঠোর পরিশ্রমের পরেও এমন অনেক কিছুই রয়েছে যা আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে। পদক্ষেপ ছাড়াই খুব উঁচু দেয়াল রয়েছে তবে এটি এখনও উপলব্ধি করে উপলব্ধি করা যায় যে দুর্দান্ত কিছু আমাদের জন্য আরও কিছুটা অপেক্ষা করছে।

জীবনের প্রতিটি পর্যায় বৃদ্ধি অনুমান করে। আলবার্ট আইনস্টাইন বলতেন যে 'প্রতিদিন জীবনের গুরুত্বপূর্ণ পাঠগুলি শিখতে আপনাকে একটি ভয়কে কাটিয়ে উঠতে হবে' এবং আমরা অবশ্যই তার বিরোধিতা করব না।

পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিন

আমি দেখি পরিবর্তন আশেপাশের বিশ্বে তারা আমাদের বিরক্ত করে, সম্ভবত আমাদের সময় পরিবর্তনের সময় এসেছে। কিভাবে? প্রস্তাবগুলির সাথে অভিযোগগুলি প্রতিস্থাপন করে অনুপ্রেরণার সন্ধানের জন্য অনুশোচনা। হতে পারে আমাদের অগ্রাধিকারগুলি পর্যালোচনা করার, আমাদের আগ্রহী এমন কিছু খুঁজে পাওয়ার, নতুন লোকের সাথে দেখা করার বা কেবল পরিবেশ পরিবর্তনের সময়। এটি করার শক্তি আমাদের মধ্যে রয়েছে।

সংক্ষেপে, আমাদের অবশ্যই আমাদের যা মূল্য দিতে হবে তা শিখতে হবে, কারণ এটি আমাদের এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেবে। বেশিরভাগ সময় স্বাস্থ্যই নিজেকে আবিষ্কার করতে বা লক্ষ্য, মনোভাবের দিকে লক্ষ্য রাখার জন্য যথেষ্ট। এমনকি সংকট হিসাবে আপনার সাফল্যগুলি অনুভব করা ব্যক্তিগত বিষয়। কারণ এটি সত্য, আমরা এমন একটি সমাজে বাস করি যা আমাদের উপর চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে যে কীভাবে আমাদের জীবনযাপন করা যায় এবং পালানো একটি অসম্ভব মিশনের মতো মনে হয় ... তবে 30 বছরের সঙ্কটের পিছনে এখনও স্বায়ত্তশাসিত লোক রয়েছে এবং আমাদের প্রত্যেকের জন্যই হাজারো সুযোগ রয়েছে । ঠিক ডানটি বেছে নিন।

মিডলাইফ সংকট: পরিপক্কতার যুবক

মিডলাইফ সংকট: পরিপক্কতার যুবক

50 বছর বয়সও সমস্যা, উদ্বেগ, প্রতিচ্ছবি নিয়ে আসতে পারে। আমরা তথাকথিত মিডলাইফ সংকট নিয়ে কথা বলছি।