মধ্য বয়স, যখন আপনি সবচেয়ে সুখী হন

মধ্য বয়স একটি পর্ব যেখানে একটি দুর্দান্ত ভারসাম্য অর্জন করা হয়। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি, বাস্তবে, জীবনের এই পর্যায়ে সুখী হওয়ার প্রবণতাটি নিশ্চিত করে



মধ্য বয়স, যখন আপনি সবচেয়ে সুখী হন

সাধারণত 'মধ্যযুগ' হিসাবে পরিচিত যা জীবনের lifeতু যা 40 থেকে 60 বছর পর্যন্ত চলে। সম্প্রতি অবধি, দাবি করা হয়েছিল যে এই পর্বটি একটি গভীর সঙ্কটের দ্বারা চিহ্নিত হয়েছে। তবে বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিপরীত কিছু যদি সত্য হয়। সবকিছু মনে হয় যে মধ্যবয়স্ক লোকেরা আরও সুখী হতে থাকে

আয়ু বর্তমানে আগের তুলনায় অনেক বেশি। Historicalতিহাসিক মুহুর্তগুলি হয়েছে যখন 50 এ পৌঁছানো সত্য মরীচিকা ছিল। বিপরীতে, আজ এই বয়স অতিক্রম করা বেশ সাধারণ is ভবিষ্যতে মানবজীবনের আয়ু আরও বাড়ার আশা করা গেলে অবাক হওয়ার কিছু নেই।





কারও জন্য কোন বাক্য নেই

এই সমস্ত থেকে এটি অনুসরণ করে যে সুপরিচিত যুবকরা তাদের সময়সীমা আরও আরও বাড়িয়েছে । লোকেরা পরে বিয়ে করে এবং পরে সন্তান হয়। এবং, এগুলি কেবলমাত্র এমন কিছু পরিস্থিতি যা ব্যাখ্যা করে যে লোকেরা কেন মধ্যবয়স সুখী হয়



'বয়স বিষয়টি মনের চেয়ে বেশি বিষয়। আপনি যদি যত্ন না করেন, তবে তাতে কিছু আসে যায় না।

-মার্ক টোয়েন-

ঘাড় এবং বুকে লাল দাগ

মধ্যবয়সী মহিলা কফি পান করছেন

মধ্যবয়সে সুখী, বিজ্ঞান বলে

কানাডার আলবার্টা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ন্যানসি গ্যালামবস, হার্ভি ক্র্যাঁ এবং ম্যাট জনসন জীবনের বিভিন্ন যুগে সুখ নিয়ে একটি গবেষণা করেছিলেন। আমি এটি অধ্যয়ন , খুব সম্পূর্ণ এবং পুরোপুরি, বেশ কয়েক বছর ধরে চালিত হয়েছে।

এটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য, তারা দুটি গ্রুপ গঠন করেছিল। একটি 18 থেকে 43 বছর বয়সী লোক নিয়ে গঠিত, অন্যটি 23 থেকে 37 বছর বয়সী ব্যক্তি দ্বারা তৈরি। পরীক্ষিত রেফারেন্সের বিষয়গুলি জীবনের মাইলফলকগুলি সম্পর্কিত, যেমন বৈবাহিক স্থিতি পরিবর্তন, স্বাস্থ্যের অবস্থান, কাজের দিকগুলি ইত্যাদি concerned

সমীক্ষায় পাঁচটি আকর্ষণীয় সিদ্ধান্তে আসতে দেওয়া হয়েছিল:

  • বেশিরভাগ লোক দেখায় যে তারা 40 বছরের পরে সুখী
  • বিবাহিত এবং চাকরিজীবী ব্যক্তিদের মধ্যে সুখের উচ্চতর ডিগ্রি রয়েছে। উভয় ক্ষেত্রেই শারীরিক স্বাস্থ্য আরও ভাল।
  • তথাকথিত মিডলাইফ সঙ্কটের কোনও প্রমাণ নেই।
  • সাধারণভাবে, লোকেরা 40 বছর বয়সের পরে ভবিষ্যতের প্রতি আরও বেশি আশাবাদ এবং নির্মলতা দেখায়।
  • সুস্থতার অনুভূতি থেকে বাড়তে শুরু করে 30 বছর

মধ্যবয়সী পর্যায়ে প্রবেশ করার সময় বেশিরভাগ লোকেরা সুখী হতে থাকে।

সূর্যাস্তের সময় প্রসারিত অস্ত্র সহ মহিলা

মিডলাইফ সংকটের মিথ

প্রায় তিন দশক আগে 'মিডলাইফ ক্রাইসিস' শব্দটি জনপ্রিয় হতে শুরু করে। ধারণাটি প্রচারিত হয়েছিল যে, জীবনের এই মরসুমে, বেশিরভাগ লোকেরা মহান অস্তিত্বের প্রশ্নগুলির মুখোমুখি হয়েছিল । পুরুষ এবং মহিলারা বছরের ওজন অনুভব করতে শুরু করেছিলেন, যা খুব তাড়াতাড়ি পেরিয়ে যায়, দুঃখ এবং অনুশোচনা তৈরি করে। প্রবণতাটি ছিল প্রায়ই যৌবনের সেই ধারণার প্রতি নোঙর থাকার জন্য শিশুসুলভ আচরণ করা।

এই থিসিসের উত্স অবশ্যই একটিতে অনুসন্ধান করা উচিত অধ্যয়ন পরিচালিত ওয়ারউইক বিশ্ববিদ্যালয়ের অর্থনীতি বিভাগের অধ্যাপক অ্যান্ড্রু ওসওয়াল্ড by এই শিক্ষকের মতে, সুখ একটি 'ইউ' আকারে। কল্যাণের সর্বাধিক স্তরটি 20 বছর বয়সের পরে এবং তারপরে, জীবনের গোধূলিতে, 70-এর কাছাকাছি উপস্থিত হবে less তাই কম মঙ্গল হওয়ার মুহূর্তটি প্রায় মধ্যযুগের সাথে মিলিত হবে, প্রায় 40 বছর বয়সে।

তবে আলবার্টা বিশ্ববিদ্যালয় এবং অন্যান্য গবেষণার গবেষণা থেকে প্রমাণিত হয়েছে যে এটি সত্য নয়। আমি স্বীকার করি যে 43 এ সুখ অনুভূতি হ্রাস পেয়েছে। তা সত্ত্বেও, সামগ্রিকভাবে জীবনের এই পর্যায়ে সুস্থতা বোধ এটি স্থিতিশীল এবং বৃদ্ধি পেতে থাকে । এর অর্থ হ'ল মধ্যযুগ হিসাবে চিহ্নিত সময়কালে অনেকে পরিপূর্ণভাবে পৌঁছে যায়।

পিঠের পিছনে হাত দিয়ে মধ্যবয়সী মানুষ

মাঝ বয়সের পরে সুখী হন

আয়ু বৃদ্ধি এবং এর ধারণার পুনর্নির্মাণ উভয়ই যৌবন , অস্তিত্বপূর্ণ সংকটে 40 বছর বয়সী একজন ব্যক্তিকে দেখতে আজ এটি খুব বিরল করুন। আসলে, বিপরীতটি পালন করা হয়। আজ, অনেক পুরুষ এবং মহিলা তাদের মধ্যবয়সে উপলব্ধির একটি পরিপূর্ণ পর্যায়ে অনুভব করেন।

অল্প বয়স্ক ব্যক্তি হিসাবে, অনভিজ্ঞতা এবং কারও আবেগের নিয়ন্ত্রণের অভাব কৌশলগুলি খেলতে পারে । তাই অনেক ত্রুটি করা স্বাভাবিক হয়ে যায়, এমনকি যৌবনের গুণে যথাযথভাবে হলেও, সেগুলি কাটিয়ে ওঠার জন্য একজনের শক্তি এবং সময় থাকে। তবে পরিস্থিতিগুলির স্থায়িত্ব, নির্মলতা বা বোঝাপড়া নেই। এটি বিশেষত অনুভূতি এবং প্রেমের ক্ষেত্রের মধ্যে দুর্ভোগ সৃষ্টি করে, যা ছেলে ও মেয়েদের মধ্যে প্রচুর প্রত্যাশা তৈরি করে।

ইংরাজীতে কম স্বরে

সময়ের সাথে সাথে অবশ্য জীবনের ঘটনাগুলি বোঝার ক্ষমতা বাড়ে। আবেগের অত্যধিক তীব্রতা এবং হ্রাসও কমে যায়। তাই অবাক হওয়ার কিছু নেই মধ্য বয়সের আগমনের সাথে আমরা আরও বেশি অনুভব করতে পারি সুখী । জেনারালাইজিং কখনই সঠিক হয় না এবং সম্ভবত সবাই তাও করেন না। তবে অভিজ্ঞতা এবং প্রাণশক্তিটির এই সমন্বয়টি অবশ্যই আরও বৃহত্তর কল্যাণে অনুবাদ করে। সংবেদনশীল এবং শারীরিক উভয়ই।

মধ্যবয়স্ক লোকেরা আরও সুখী হওয়ার প্রবণতা পোষণ করে কারণ তারা প্রায় যৌবনের আবেগকে পুরোপুরি হারিয়ে ফেলেছে এবং তাদের চারপাশের পরিস্থিতি বিশ্লেষণ ও বোঝার উপযুক্ত সরঞ্জাম রয়েছে।

সুখের উপাদানগুলি: সন্তুষ্টি এবং প্রেরণা

সুখের উপাদানগুলি: সন্তুষ্টি এবং প্রেরণা

সুখের উপাদানগুলি বিশ্লেষণ করার আগে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে: সুখ আসলে কী?