প্রশংসা গ্রহণ কি আমাদের অস্বস্তি বোধ করে?

সবাই প্রশংসা পেতে পছন্দ করে। তবে আসলেই কি কোনও পরিস্থিতিতে এই ঘটনাটি ঘটছে?



প্রশংসা গ্রহণ কি আমাদের অস্বস্তি বোধ করে?

সবাই প্রশংসা পেতে পছন্দ করে । তবুও কিছু অনুষ্ঠানে অস্বস্তিকর বোধ হওয়ার ঘটনা ঘটতে পারে, এবং এই অভিজ্ঞতাটি আপনি কল্পনা করার চেয়ে বেশি সাধারণ।

প্রশংসা বলতে আসলে কী বোঝায়? সুনির্দিষ্টভাবে বলতে গেলে, এটি একটি নির্দিষ্ট মৌখিক আচরণ যা কোনও ব্যক্তির ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য তুলে ধরে। প্রশংসা একটি সামাজিক পুনরুদ্ধারকারী হিসাবে কাজ করে এবং আমাদের মিথস্ক্রিয়াগুলি আরও উপভোগ্য করে তোলে। অন্য কথায়, প্রশংসা চাটুকারীর একটি ফর্ম is





যখন আমরা একটি প্রশংসা পাই, ব্যক্তি আমাদের কিছু ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য তুলে ধরে। এইভাবে স্থির করা হয়েছে, কেউ আমাদের প্রশংসা করলে অস্বস্তি বোধ করার কোনও কারণ থাকবে না। তবুও বাস্তবতা খুব আলাদা এবং এই চাটুকারিতা আমাদের বিব্রত করে তোলে এবং আরও অনেক কিছু। কিন্তু কেন প্রশংসা গ্রহণ আমাদের এই প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে?

কিভাবে আধ্যাত্মিক জাগরণ ঘটে



আমাদের ইন্দ্রিয়গুলি নতুনভাবে জন্মে

একটি প্রশংসা প্রথম এবং সর্বাগ্রে আনন্দদায়ক এবং ইতিবাচক কিছু। প্রশংসা দেওয়া অন্য ব্যক্তিকে সুন্দর কিছু বলতে বোঝায়। এটি আমাদের পছন্দ মতো কিছু শারীরিক বা চরিত্রগত বৈশিষ্ট্য হাইলাইট বা নির্দেশ করার বিষয়ে যা সম্পর্কে আমাদের ভাল মতামত রয়েছে।

চাপ থেকে স্মৃতিশক্তি হ্রাস

দুজন অপরিচিত কথা বলছে

প্রত্যেকে নিজের সম্পর্কে সুন্দর জিনিস শুনতে পছন্দ করে, ভাল লাগে। যাহোক, আমাদের সমাজে খুব কমই ইতিবাচক মৌখিক আদান-প্রদান হয়। আমরা সামান্য ধনাত্মক ভাষা ব্যবহার করি কারণ 'শাস্তি' বেশি পাওয়া যায়।

'ভাল', 'ধনাত্মক', 'আমাদের পছন্দ হওয়া এবং আমাদের চাটুকার করে এমন সবকিছুই কীসের সাথে' দায়ী ' এটা করা উচিত ”এবং, সুতরাং, কেন অন্যদের জানাতে হবে? এ কারণেই শুনতে বা প্রশংসা দেওয়া বিরল।

আমরা 'বাদ', 'ক্লোনিং', 'বোকা', 'হাস্যকর' ইত্যাদি অনুভব করতে পারি। তবে, আমরা যদি বিশ্বাস করি যে শাস্তির চেয়ে প্রশংসা ভাল, তবে আমরা পরিবর্তন করতে এবং আরও পুরস্কৃত এবং ইতিবাচক মানুষ হওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত হই।

আপনি যখন কমপক্ষে এটি আশা করেন তখন জিনিসগুলি ঘটে

অন্যদিকে, কেউ যখন আমাদের প্রশংসা করেন, আমরা অবাক, হতবাক হয়ে যেতে পারি এবং চরম ক্ষেত্রে এটি এমনকি এমনও হতে পারে যে আমরা হাসিতে ফেটে পড়ি। এই জন্য কীভাবে প্রশংসা পেতে এবং এটি কীভাবে করা যায় তা নয় তা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ

প্রশংসা পেতে শেখার সুবিধা কী কী?

প্রশংসা অর্জন করা সহজ, যদিও অনেক লোক এগুলি গ্রহণ করতে অসুবিধা হয়। প্রশংসা পেতে কীভাবে জানার অনেক সুবিধা রয়েছে। আসুন দেখা যাক:

নিউরোসিস এবং সাইকোসিসের মধ্যে পার্থক্য

  • আমরা জানি যে অন্য ব্যক্তিটি আমাদের সম্পর্কে কী পছন্দ করে।
  • এর সম্পর্ক স্থাপনে সহায়তা করে বন্ধুত্ব
  • এটি এমন উত্তেজনা হ্রাস করে যা এক মুহুর্ত থেকে লজ্জা, উদ্বেগ বা প্রতিরক্ষা থেকে উদ্ভূত হতে পারে।
  • এটি আমাদের ভাল বোধ করে তোলে। প্রত্যেকে পছন্দ করে যে অন্যরা আমাদের গুণাবলী, আমাদের যোগ্যতা এবং আমাদের দক্ষতাগুলি স্বীকৃতি দেয়।
  • তারা ইঙ্গিত দেয় যে আমরা অন্য ব্যক্তি যা বলেছিল তা আমরা শুনেছি এবং গ্রহণ করেছি।
  • এই ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক দৃ is় হয় কারণ আমরা ভবিষ্যতে প্রশংসা পাওয়ার সম্ভাবনা বাড়ানোর চেষ্টা করি।

এগুলি কীভাবে প্রশংসা পেতে হয় তা জানার কয়েকটি সুবিধা। আরও অনেক রয়েছে, তবে তালিকাভুক্ত এগুলি তাদের গুরুত্ব সম্পর্কে ধারণা পাওয়ার জন্য যথেষ্ট।

নেতিবাচক চিন্তা যা আমাদের প্রশংসা গ্রহণ করতে বাধা দেয়

আমরা যদি ইতিমধ্যে প্রশংসা পেতে সক্ষম হওয়ার সুবিধাগুলি জানি তবে কেউ যদি তা করে তবে আমরা আটকে বা অস্বস্তিতে পড়তে পারি কেন? সম্ভবত নিম্নলিখিত বিশ্বাসটি অস্বস্তির পিছনে রয়েছে: 'শয়তান যদি আপনার যত্ন করে তবে সে আত্মা চায়।' এই বিশ্বাস আমাদেরকে হুমকি বা বিপদ হিসাবে প্রশংসার ব্যাখ্যা করতে পরিচালিত করে। সুতরাং, প্রতিক্রিয়া হ'ল অবিশ্বাস, ভয়, তৃষ্ণা বা হতাশা। যাইহোক, অনেক অনুষ্ঠানে এত বড় বিপদ নেই, এটি কেবল পরামর্শ।

কখনও কখনও এই প্রশংসাগুলি অনুকূল বা উদ্দীপক জলবায়ু কৌশলগতভাবে তৈরি করতে বা তৈরি করতে ব্যবহৃত হয় যা অন্য ব্যক্তিকে তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে দেয়। এটি এমন একটি বাক্য সৃষ্টি করতে পারে যা প্রাথমিকভাবে ইতিবাচক আবেগকে নেতিবাচক হিসাবে ধরে নিয়ে যেতে পারে এবং নেতিবাচক মানসিক প্রতিক্রিয়া তৈরি করে, যদি এটি ব্যাখ্যা করা হয় হ্যান্ডলিং

প্রশংসা পেতে শিখুন

আরেকটি বিশ্বাস যা আমাদের ব্লক করতে পারে তা হ'ল: 'সরল ও বিনয়ী হন, চক্রান্তকারীরা শেষ পর্যন্ত enর্ষা হয়'। এই বার্তাটি আমাদের নিজের সম্পর্কে মনোরম কথা বলতেও বারণ করে।

প্রশংসা গ্রহণ থেকে উদ্ভূত অস্বস্তির সাথে যুক্ত আরেকটি বিশ্বাস নিম্নলিখিত: 'আপনার প্রশংসা ফিরে আসার অপেক্ষায় থাকবে।' এই চিন্তা প্রায়শই হয় যুক্তিহীন । প্রশংসা স্বতঃস্ফূর্ত এবং ভাবা উচিত বলে অপেক্ষা করা ভাল।

একটি শেষ বিশ্বাস

আমাদের যখন প্রশংসা দেওয়া হয় তখন অস্বস্তির সাথে যুক্ত একটি চূড়ান্ত চিন্তা অনুভব করে: 'এটি একটি ব্যঙ্গাত্মক প্রশংসা, তিনি আমাকে মজা করার জন্য বলেছিলেন।' এই ক্ষেত্রে, এই বিশ্বাসটি প্রতিস্থাপন করতে পারে: 'এটি হতে পারে, নাও হতে পারে। আমি প্রশংসা গ্রহণ করি এবং আন্তরিক হলে আমি চাটুকার হয়েছি। যদি তা না হয় তবে আমি তার প্রত্যাশা আংশিকভাবে হতাশ করছি ”।

আমরা এই বিশ্বাসগুলি পরিবর্তন করতে পারি, তাই আমরা অস্বস্তি বোধ না করে প্রশংসা পেতে সক্ষম হওয়ার দিকে পদক্ষেপ নেব। আমাদের সম্পর্ক আরও আন্তরিক এবং সন্তোষজনক হবে।

প্রশংসার শক্তি

প্রশংসার শক্তি

প্রশংসাগুলির একটি শক্তিশালী শক্তি রয়েছে তবে কীভাবে এগুলি সঠিক উপায়ে এবং সঠিক সময়ে ব্যবহার করতে হয় তা জেনে রাখা ভাল