তিনটি প্রশ্ন দিয়ে বর্তমানকে সরল করুন

তিনটি প্রশ্ন দিয়ে বর্তমানকে সরল করুন

'আমাদের অবশ্যই বর্তমান মুহুর্তটি উপভোগ করতে হবে' একটি বাক্য যা প্রায়শই অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়, তবে যা আমরা আমাদের চেয়ে কম প্রয়োগ করি apply এখানে এবং এখন বেঁচে থাকার অর্থ আমাদের অস্তিত্বের প্রতিফলন একটি ব্যক্তিগত এবং পেশাদার পর্যায়ে, যা খুব কমই সত্যই করে। এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে তিনটি প্রশ্ন সহ এটি সরল করার আমন্ত্রণ জানাই



বলা হয় একা থাকার ভয়

সময়ের অভাব বা দৈনন্দিন স্ট্রেসের কারণে আমরা আত্মত্যাগটি ভুলে যাই এবং বর্তমান মুহুর্তটি উপভোগ করতে বিরতি দিয়ে থাকি। আমরা কীভাবে রয়েছি এবং কীভাবে আমরা জীবনকে আরও উপভোগ করতে পারি তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আমরা ভুলে গেছি। এই প্রশ্নের উত্তর আমাদের অনুমতি দেয় বর্তমানকে সরল করুন , আরও কার্যকরভাবে আমাদের ব্যক্তিগত বিকাশ এবং বিকশিত।





অ্যান্টনি রবিনস , বিশ্বব্যাপী অন্যতম স্বীকৃত কোচ বলেছেন যে 'জীবনের গুণগতমান নির্ভর করে আমরা নিজেরাই যে প্রশ্নগুলি করি সেগুলির মানের উপর।' সুতরাং, আমরা কী অভিজ্ঞতা নিচ্ছি এবং ভবিষ্যতে আমরা কী করতে চাই তার প্রতিফলন আমাদের বর্তমানকে সহজতর করতে এবং আমাদের এখানে এবং এখনকার বেশিরভাগটি করতে সহায়তা করবে।

অভ্যন্তরীণ সুস্থতা উপভোগ করা বোঝায় সঠিক পথ অনুসরণ করার বিষয়ে সচেতন হয়ে আমাদের গুরুত্বপূর্ণ পথটিকে সহজ করে তোলা: কি আমাদের সমৃদ্ধকারী সংস্থাগুলিতে পরিপূর্ণ পরিবেশের পক্ষে এবং যা একই সাথে আমাদের পুরোপুরি কাজ করতে এবং পছন্দসই লক্ষ্যগুলি অর্জন করার অনুমতি দেয় what এটি করার জন্য, আমরা আপনার সাথে ভাগ করা তিনটি প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন।



আমরা বাঁচার জন্য জন্মগ্রহণ করেছি, এ কারণেই আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মূলধন হ'ল সময়, এই গ্রহে আমাদের প্যাসেজ এত সংক্ষিপ্ত যে প্রতিটি পদক্ষেপ এবং প্রতিটি মুহুর্ত উপভোগ না করা একটি খারাপ ধারণা, যার কোনও সীমা নেই the এবং একটি হৃদয় যা আমাদের বিশ্বাসের চেয়ে অনেক বেশি ভালবাসতে পারে।

-ফাকুন্ডো ক্যাব্রাল-

বেয়ারফুট

বর্তমানকে সরল করুন

আমার লক্ষ্য কি?

সমস্ত লোক কোনও উদ্দেশ্যে পৌঁছানোর চেষ্টা করে না বা আরও ভাল অনুভব করার পক্ষে চেষ্টা করে না, বিপরীতে তারা সময় কেটে দেয় এবং অজ্ঞান করেই অভিযোগ করে যে তারা অগ্রসর হয় না। আপনি যদি এইভাবে অনুভব করেন তবে এ সম্পর্কে পরিষ্কার হয়ে আপনি প্রতিটি দিনের জন্য কী চেষ্টা করছেন তা চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন লক্ষ্য আপনি অর্জন করতে চান

এমন একজনকে চিঠি দাও, যে তোমাকে চায় না

উভয় দিক বর্তমানকে সহজ করার জন্য এবং এটি উপভোগ করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যে লক্ষ্যে কাজ করেন না এমন লক্ষ্য রাখা বা আপনার কেন এটি করা হয় তার স্পষ্ট ধারণা না রেখে প্রচেষ্টা করা অযথা। যাহোক, বেশিরভাগ লোক এই দুটি পরিবর্তনকে বিবেচনায় নেয় না। যদি আপনি কখনও আপনার কাছের লোকদের তাদের রুটিন এবং তাদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করেন চাপ , আপনি সম্ভবত শুনেছেন যে তাদের যা করা উচিত ছিল।

আমরা যখন নিজেদের চেষ্টা করি তখন কেন আমরা প্রচেষ্টা করি, আমরা আমাদের কাছে কী নেই তা নিয়ে আমরা চাপ সৃষ্টি করে তা সম্পর্কেও সচেতন হতে পারি আমরা যা পেয়েছিলাম তা ভুলে যাচ্ছি। এই প্রশ্নের উত্তর আপনার মধ্যে বিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলবে যে আপনি কখনই ভাল বোধ করবেন না সুখী যতক্ষণ না আপনার নিজের প্রয়োজন অনুসারে সমস্ত কিছু থাকে। বিপরীতক্রমে, আপনি যখন আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা শুরু করবেন, আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার মঙ্গলটি প্রায় অবিলম্বে বৃদ্ধি পাবে।

বর্তমানকে সহজ করে তোলার জন্য আমাদের এখানে এবং এখন এবং কোথায় এবং আমরা কোথায় এগিয়ে চলেছি আমাদের প্রচেষ্টা সম্পর্কে সচেতন হওয়া প্রয়োজন।

কী আমাকে বাঁধে এবং আমি কী ছেড়ে দিতে পারি?

কোনও কিছুর বা কারও সাথে আঁকড়ে ধরা যদিও এটি আমাদের ক্ষতি করে, এমন একটি অভ্যাস যা মানুষের অন্তর্নিহিতভাবে উপলব্ধি হয়। প্রতিদিন আমরা নিজেকে প্রচুর ক্রিয়াকলাপ এবং খারাপ অভ্যাসে নিমজ্জিত দেখতে পাই যা আমরা একপাশে রাখতে বা ভুলতে পারি না।

উদাহরণস্বরূপ, কিছু যে শক্তি সম্পর্কে আমরা সকলেই অবগত বিষাক্ত মানুষ তাদের আমাদের আত্ম-সম্মান, আমাদের বিশ্বাস এবং আমাদের অনুভূতি রয়েছে। এই খারাপ সংস্থাগুলি আমাদের ক্ষতি করে, কিন্তু ব্যঙ্গাত্মকভাবে আমরা তাদের যেতে দিতে অক্ষম।

আপনি যদি বর্তমানটিকে সহজ করতে শুরু করতে চান তবে এখনই আপনি কী সংযুক্ত আছেন তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন এবং এটি ছেড়ে দিন। আপনি সফল হলে, আপনি দেখতে পাবেন যে প্রায়শই সমস্যাগুলি পুরোপুরি এড়ানো যায়।

বর্তমানকে সরল করার অর্থ এখান থেকে এবং এখন থেকে বিভ্রান্ত হওয়া সমস্ত কিছু থেকে মুক্তি পাওয়া

স্বপ্ন crumbling দাঁত মানে

বিনামূল্যে মহিলা পাখি

আমি কার সাথে বেশি সময় কাটাতে চাই?

ব্যক্তিগত বিকাশের জগতের অন্যতম পরিচিত বাক্য হ'ল: 'আমরা পাঁচজনের মধ্যে আমরা সবচেয়ে বেশি সময় ব্যয় করি যার গড়'। তবে, আমরা বেশিরভাগ সচেতনভাবে বেছে নিইনি আমরা কার সাথে আমাদের জীবন কাটাতে চাই। পশ্চাদ্দিকে, আমাদের নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আমরা কোন লোকের সাথে নিজেকে ঘিরে রাখতে চাই এখানে এবং এখন আরও অনেক উপভোগ করতে।

এই উদ্দেশ্যে, আমরা আপনাকে কল্পনা করার জন্য আমন্ত্রণ জানাচ্ছি মানুষ যা আপনার জীবনকে আরও উন্নত করে। আপনি কীভাবে তাদের সংস্থাকে অগ্রাধিকার দিতে পারেন? যদিও এটি সময়ে সময়ে কঠিন হতে পারে, কেবলমাত্র অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলিকে সীমাবদ্ধ করুন যা আপনাকে বেশি করে না। এই লোকদের যত্ন নিন এবং সাপ্তাহিক একে অপরকে দেখুন।

যারা আপনার সাথে এটি ব্যয় করতে চান না তাদের উপর সময় বিনিয়োগ করবেন না মনে রাখবেন আপনার পক্ষে সত্যিকার অর্থে গুরুত্বপূর্ণ এমন লোকদের চয়ন করে আপনার জীবনকে সহজ করুন। অন্যকে দয়া, দয়া সহকারে দূরে রাখুন এবং সর্বদা তাদের জীবনে তাদের উত্তরণের জন্য ধন্যবাদ জানান।

“সুখী হওয়ার জন্য বেঁচে থাকা উচিত। তবে জীবনযাপন করা পৃথিবীর বিরল জিনিস। বেশিরভাগ লোকের অস্তিত্ব রয়েছে এবং এর চেয়ে বেশি কিছুই নেই। '

-অস্কার ওয়াইল্ড-

মাইন্ডফুলনেস: আরও বাঁচতে শেখার 5 টি গোপনীয়তা

মাইন্ডফুলনেস: আরও বাঁচতে শেখার 5 টি গোপনীয়তা

মাইন্ডফুলেন্স হ'ল জীবনের দর্শনের প্রথমটি, বর্তমান এবং এটি কী অফার করে তার পুরো সচেতনতার বিকাশের একটি উত্স।