নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা সবার সাথে আরামদায়ক হওয়ার চেয়ে ভাল

নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা সবার সাথে আরামদায়ক হওয়ার চেয়ে ভাল

নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা সবার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা ভাল বলে বোঝা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার সমার্থক। এটি দীর্ঘ যাত্রার পরে আপনি যে শিক্ষণ অর্জন করেছেন, তার মতো এটি যেখানে আপনি হালকা চালিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার ব্যাকপ্যাকের ওজন থেকে মুক্ত এবং জুতাতে নুড়ি পাথর মুক্ত করার জন্য ধীরে ধীরে কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতি পিছনে রেখে যান। এটি এমন একটি জাগরণ যা আমাদের আরও বেশি আন্তরিকতার সাথে জীবনযাপন করতে দেয়।



তত্ত্বের মধ্যে যদিও এটি বোঝা সহজ মনে হয় এবং ব্যক্তিগত বিকাশের উপর একটি বইয়ের জন্য প্রচুর ধারণা দেয় বলে মনে হয়, এটি অবশ্যই বলা উচিত যে বাস্তবে আমরা খুব ভুল। এটি আরও ভালভাবে বুঝতে, আমরা প্রতিফলিত করার জন্য একটি ছোট উদাহরণ সরবরাহ করি।

আসুন আমরা নিজেই কল্পনা করি যে প্রতিদিন সকালে একই সময়ে ঘটে এমন কোনও কিছুতে উইন্ডোটি সন্ধান করা হয়। এখানে আমাদের প্রতিবেশী যিনি প্রতিদিনের মতো নিয়মিত সূর্যের আলো পেতে তাঁর ছোট বনসাই নেন। তিনি মনোযোগ এবং উত্সাহী উত্সর্গ দিয়ে এটি যত্ন নেন: তিনি এটি কেটে দেন, জল দেন, পুষ্টি দেন ... আমরা বলতে পারি যে এটি এটিকে স্নেহও দেয়।





'আপনি যখন নিজেকে ভালোবাসেন এবং শ্রদ্ধা করেন, তখন কারও অস্বীকৃতি ভয় বা এড়ানোর কিছুই নয়'

-ওয়াইন ডব্লিউ ডায়ার-



এটি একটি নির্দিষ্ট কারণে আমাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করে। আমাদের প্রতিবেশী কখনও আমাদের বিশেষ সুখী মানুষ বলে মনে করেনি , এমন একটি চাকরি আছে যা সে পছন্দ করে না এবং সেই ক্লাসিক ব্যক্তি যিনি সবার সাথে মিলিত হওয়ার চেষ্টা করে। তাঁর সন্তুষ্ট করার প্রয়োজনীয়তা তাকে প্রায় সকল মানুষের হাতে পুতুল করে তুলেছে: পরিবার, উচ্চপদস্থ ব্যক্তি, বন্ধুবান্ধব ... তারা তার 'স্ট্রিংগুলি' এমনভাবে টানেন যে তারা ইতিমধ্যে ফল দিতে শুরু করেছে: আমাদের তরুণ প্রতিবেশী ইতিমধ্যে ভোগ করেছে হার্ট অ্যাটাকের তার প্রথম হুমকি।

উদ্বেগ মোকাবেলায় বই

প্রতিদিন যখন আমরা তাকে তার প্রিয় বনসাই টানতে দেখি তখন আমরা অবাক হয়ে যাই যে কেন তিনি তার ছোট গাছের জন্য নিজেকে উত্সর্গীকৃত ভালবাসা এবং ভালবাসা উত্সর্গ করেন না। আমাদের প্রতিবেশীর অবশ্যই নিজের সম্পর্কে ভাল লাগা শিখানো উচিত, সম্ভবত কিছু সম্পর্ক ছাঁটাই করে, তার আত্মসম্মানকে লালন করে এবং সম্মান, স্ব-ভালবাসা এবং মঙ্গল পুনরুদ্ধার করার জন্য যে উষ্ণতার সন্ধান করছেন ...

নিজের চারপাশে হলুদ ফুল দিয়ে ঘেরা মেয়ে happy

নিজের সাথে আরামদায়ক: যুক্তি এবং প্রয়োজনীয়তার একটি প্রশ্ন

এপিকিটেস বলেছিলেন যে “পাশাপাশি আমরা হাঁটি আসুন আমরা চেষ্টা করি যেন পেরেকের উপরে পা না ফেলে বা আমাদের গোড়ালিটি মোচড় না দেয়, জীবনে আমাদের একই মনোযোগ সহকারে আচরণ করতে হবে ”। এটি হ'ল অন্যরা আমাদের ক্ষতি করে তা এড়ানো, অন্যের সাথে এটি না করা এবং সমস্ত মন্দ থেকে বিজ্ঞতার সাথে আমাদের রক্ষা করা। যাহোক, কখনও কখনও আমরা করি না, আমরা নিজেদের অবহেলা করি, আমরা নিজেরাই বিশ্বাসঘাতকতা করি । আমরা ভুলে গেছি যে অন্যকে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করা বন্ধ করা স্বাস্থ্যকর নয়।

সম্ভবত আমরা যে সত্যটি চেষ্টা করি তা হ্রাস করি না অনুগ্রহ সমস্ত আমাদের প্রয়োজন মুলতুবি রাখা যৌক্তিক বা সুপারিশযোগ্য নয়। তাছাড়া, যখন আমরা কোনও কারণে বা অন্য কারণে খারাপ বোধ করে, ভিতরে শূন্যতা বোধ করে, দ্বিধাবিভক্ত এবং হতাশ হয়ে জীবনকে ছেড়ে দিই তখন আমরা যা প্রদান করি তা একটি খুব উচ্চ মূল্য is

আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে স্প্রাউটগুলির জন্য যত্নবান, যা রক্ষা করা এবং লালন করা হয় তা ফল দেয়। আমাদের বুঝতে হবে যে কিছু পরিস্থিতিতে আবেগগত দিকগুলি বাদ দিয়ে যুক্তি ব্যবহার করা প্রয়োজন। অনুভূতি একপাশে রাখা এবং আমাদের যা প্রয়োজন তা স্মরণ করা প্রায়শই মূল বিষয়

আমরা ভালভাবে জানি যে মানসিক বুদ্ধি এটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ, তবে নির্দিষ্ট সময়ে সবচেয়ে যুক্তিযুক্ত এবং যুক্তিযুক্ত চিন্তাভাবনাটিই সবচেয়ে ভাল কাজ করে। কারন? এই মানসিক দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের সুবিধার জন্য পরিবর্তনগুলি শুরু করার জন্য দৃ decisions় সিদ্ধান্ত নিতে অনুরোধ জানায়।

“শেষ পর্যন্ত সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে। যদি আপনি ভাল না হন তবে এটি শেষ নয় '

-জন লেনন-

ঝরনা মাথা ঘেরা মেয়ে

এরিক ফর্ম সে বলল যে লোকেরা ধ্রুবক দ্বন্দ্ব নিয়ে বেঁচে থাকার দক্ষ ক্ষমতা রাখে । এটি কখনও কখনও আমাদের ভাবতে পরিচালিত করে যে অন্যরা যদি খুশি হয় তবে আমরাও খুশি। এটি যদি আমরা সেই ব্যক্তিকে কী শুনতে চাই তা বলি, এমনকি যদি আমরা এটি না ভাবি, আমরা তাদের গ্রহণযোগ্যতা এবং আত্মতৃপ্তি পাব এবং এটি আমাদের মঙ্গল দেবে।

এই দ্বৈততাগুলি ধ্বংসাত্মক, এগুলি একটি উচ্চ সংবেদনশীল ব্যয় সহ এমন পরিস্থিতি যার মধ্যে সর্বোপরি অর্থে এবং যুক্তিকে প্রাধান্য দেওয়া উচিত। আমি যদি কিছু পছন্দ না করি তবে আমি চলে যাই। আমি যদি রাজি না হই, আমি এটি বলব। যদি আপনি আমাকে আঘাত করেন তবে আমি নিজেকে রক্ষা করি। আমি যদি খুশি না হই, আমি নিজের উপায়ে সুখী হওয়ার জন্য অভিনয় করি

নিজের সম্পর্কে ভাল থাকার উদযাপনকারী তারকারা ফুঁকছে

নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার উপায়

নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করার উপায়টি ভারসাম্যের বোধ দিয়ে শুরু হয় । এটি আত্মতৃপ্তি অনুশীলন করা এবং প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রে, মুহূর্ত বা পরিস্থিতিতে নিজেকে অগ্রাধিকার দেওয়া ছাড়া অন্য কিছু নয়। স্বাস্থ্যকর সুস্থতা বাড়ে না মাদকতা , তবে এই স্বাস্থ্যকর সহাবস্থানের যেখানে আমরা বুঝতে পেরেছি যে 'হতে' আমাদের অবশ্যই 'থাকতে দেওয়া উচিত' '

এটি অর্জনের জন্য, আমরা নিম্নলিখিত মাত্রাগুলি প্রতিফলিত করতে পারি। সাহসের সাথে এবং পর্যাপ্ত মানসিক স্বচ্ছলতার সাথে আমাদের জীবনে একীভূত হওয়ার জন্য প্রত্যেকের যথাযথ অভ্যন্তরীণ প্রয়োজন:

আমার আপনার প্রয়োজন বাক্যাংশ

  • আত্মবিশ্বাস । আমাদের অভ্যন্তরীণ উত্সগুলিতে বিশ্বাস আমাদের সিদ্ধান্ত গ্রহণে আরও দক্ষ হতে, আমাদের জীবনে কাকে বুঝতে হবে, প্রতিটি মুহুর্তে আমাদের কী প্রয়োজন এবং কীভাবে আমরা এই লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে পারি তা জেনে এগিয়ে চলার অনুমতি দেবে।
  • আপনার চিন্তাকে যুক্তিযুক্ত করতে শিখুন । ক্লান্তিকর, সমালোচনামূলক এবং নেতিবাচক অভ্যন্তরীণ কথোপকথনের কারণে আমরা আমাদের সম্পর্কে প্রায়শই বোধ করা বন্ধ করি যা আমাদের ব্যক্তিগত বৃদ্ধিকে বাধা দেয়। আমরা ভয়কে কমাতে এবং আমাদের শত্রু হওয়া বন্ধ করতে চিন্তাগুলি যুক্তিযুক্ত করতে শিখি।
  • জীবনের বন্ধু হন । 'সকলের বন্ধু' হতে ইচ্ছুক হওয়ার পরিবর্তে, স্বীকৃত বোধ করার জন্য সবার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার ইচ্ছা না রেখে আসুন আমরা আমাদের পদ্ধতির পরিবর্তন করি। আমরা জীবনের বন্ধু হওয়ার সুযোগ, সুযোগের প্রতি গ্রহণযোগ্য, আশাবাদ, স্বাধীনতার অনুভূতি এবং আত্মতৃপ্তি এবং অন্যের উপর নির্ভরতা না রাখার চেষ্টা করি।
  • আমাদের মধ্যে যে সম্ভাবনা রয়েছে তা আবিষ্কার করুন । যখন আমরা আমাদের শক্তি আবিষ্কার করি, যখন আমরা আমাদের গুণাবলী, দক্ষতা এবং প্রতিভা কাজে লাগি, আমাদের মধ্যে সমস্ত কিছু মিলিত হয়। আমরা অন্যের উপর নির্ভর না করে জিনিস শুরু করার সাহস বোধ করি, যে বিষয়গুলি আমাদের সন্তুষ্ট করে এবং আমাদের ভাল বোধে অগ্রগতি করতে দেয়।

উপসংহারে, আসুন আমরা মনে রাখি যে আপনি যখন নিজের সম্পর্কে ভাল বোধ করেন, তখন আমাদের কোন সুযোগ দেয় তা কম বিবেচনায় আসে। কারণ আমাদের মধ্যে আমাদের মধ্যে এত শক্তি, আত্মবিশ্বাস এবং আশাবাদ রয়েছে যে কিছুই আমাদের পদক্ষেপগুলি থামাতে পারে না। আসুন এই মূল্যটি আমাদের সকলের মধ্যে নষ্ট করবেন না।

ব্যক্তিগত মর্যাদায় স্বীকৃতি দেওয়া হচ্ছে যে আপনার চেয়ে ভাল

ব্যক্তিগত মর্যাদায় স্বীকৃতি দেওয়া হচ্ছে যে আপনার চেয়ে ভাল

মানুষের একটি মূল্য আছে, ব্যক্তিগত মর্যাদাকে বলা হয় একটি নির্বিচার মান। এটি একটি নিঃশর্ত দিক যা আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে আমরা মুক্ত